Týždeň slovenských knižníc 2019

Týždeň slovenských knižníc 2019

Mgr. Blanka Vrablcová prednášala v Záhorskej knižnici o „Detoxikácii v jarnom období“

Vo štvrtok 7. marca 2019 od 17. hodiny sa  v Záhorskej knižnici v Senici v rámci Týždňa slovenských knižníc hostka z Hodonína – Mgr. Blanka Vrablcová venovala aktuálnej téme súčasného obdobia z hľadiska nášho zdravia a vedomého systematického ozdravovania našich organizmov.  Téme – detoxikácie v jarnom období.

            Absolventka Prírodovedeckej fakulty Masarykovej univerzity v Brne v odbore molekulárnej biológie a genetiky, držiteľka certifikátov vo vzdelávaní v oblasti riadenej  a kontrolovanej detoxikácie organizmov  B. Vrablcová na takmer dvojhodinovom stretnutí poslucháčov zaujala priblížením tejto aktuálnej témy. A osobnými konzultáciami pomáhala hľadať odborné riešenia pri viacerých zdravotných neduhoch. V ZK bola k dispozícii výstava odbornej literatúry a tipy na knihy s touto problematikou ponúkla i prednášajúca.

            Téma sa stretla so záujmom prítomných a hostka z Hodonína naznačila ochotu o dobré rady a odporúčania sa podeliť s čitateľmi na Záhorí aj nabudúce, ak o to bude záujem, pričom by to mohlo byť o detoxikácii v jesennom období.

            Prečo je téma starostlivosti o naše zdravie pri záťažiach, zdedených predispozíciách i nezdravom životnom štýle a stravovaní dôležitá? Kde robíme chyby v starostlivosti o seba samých? Ako začať s ozdravovaním? Aj na to sme sa menom čitateľov Záhorskej knižnice v Senici spýtali Mgr. Blanky Vrablcovej.

            Čo vám naznačili poslucháči, ktorí vydržali na prednáške do konca a využili osobnú konzultáciu o ich problémoch? „Boli to problémy s kĺbmi, plesňami na nohách, problémy s tráviacim  a s dýchacím systémom. So záujmom poslucháčov som bola spokojná. No boli to skôr starší ľudia. Trocha mi tu chýbala mladšia generácia. Mám totiž skúsenosti, že školáci i predškoláci sú veľmi chorí  a nemajú sa na koho obrátiť.“ 

            Prečo je dôležitý jarný detox? „Je strašne dôležitý kvôli očiste pečene a žlčníka, kvôli náprave zraku, alergických reakcií v tele a naštartuje vlastne samouzdravujúce pochody, ktoré využijete po ďalší zvyšok roka.“

            Čo treba pre jarný detox urobiť a môže to urobiť každý z nás? „Upraviť si pitný režim, doplniť si do stravy zelené rastliny. To znamená šalátové lístočky, medvedí cesnak, petržlenovú vňať, pažítku. Pretože všetko čo je zelené a obsahuje chlorofyl  je protiparazitálne. Čiže zároveň nám odstraňuje z tela tie škodlivé látky mikrobiálneho pôvodu.“

            Pri čom najčastejšie ľudia robia chybu, keď sa „vrhnú“ na zdravú výživu alebo na liečenie neduhov vo svojom organizme? „Čas. Ľudia si väčšinou myslia, že to je strašne rýchlo hotové. Ale detoxikácia je celoživotný proces. Takže musia ľudia vydržať trebárs pol roka, rok. V poradni v Hodoníne mám často klientov, u ktorých až po roku sa dostaví výsledok.“

            Čo je najdôležitejšie na začiatku, keď sa človek rozhodne – áno, idem na detoxikáciu organizmu? „Zmena myslenia. Proste v mozgu si to „prešmyknúť“ tak, že chcem pre svoje telo niečo urobiť. A od toho okamihu všetko pôjde samé.“

Text a foto: Milan Soukup

{os-gal-13}

#newsletter

Chcete vediet viac?

Prihláste sa na odber newslettra...

#pomoc

Neviete si rady?

Ako predĺžiť výpožičnú dobu požičaných kníh?

Kliknite na odkaz online katalóg a prihláste sa do Vášho konta nasledovne:

ID používateľa je číslo na čiarovom kóde Vášho preukazu;
heslo je v tvare RRMMDD + iniciály priezviska a mena.
Napríklad Jozef Mrkvička, narodený 7.4.1975, bude mať heslo v tvare 750407MJ.
Ak sa Vaše meno alebo priezvisko začína na "Ch", v hesle použite "C".


Ak výpožičku nie je možné predĺžiť, musíte prísť s knihou do knižnice.

Môžem si nechať rezervovať konktrétnu knihu?

Svoju rezerváciu oznámte do knižnice buď mailom na kniznica@zahorskakniznica.eu alebo telefonicky do príslušného oddelenia. V prípade, že je kniha dostupná, knihovníci Vám ju odložia. Ak sa jedná o dokument, ktorý má požičaný iný čitateľ, budeme Vás informovať, keď bude kniha pre Vás pripravená.

Ako zistím, či máte vo fonde konkrétnu knihu?

V hornej časti kliknite na Katalógy/Periodiká, potom na odkaz Online katalóg. Do okna Vyhľadať napíšte autora alebo názov publikácie a kliknite na Hladať. Ak sú kritériá na vyhľadávanie príliš všeobecné (napr. autorov s daným priezviskom je viacero), v stĺpci v ľavej časti vyberte požadovaného autora. V zázname zobrazených kníh je uvedené, v ktorom oddelení sa kniha nachádza, či je v danej chvíli dostupná alebo požičaná.

Ako sa dozviem, že uplynula výpožičná doba?

Ak ste do svojej prihlášky uviedli aj mailový kontakt, knižnično-informačný systém Virtua Vás automaticky krátko pred uplynutím výpožičnej doby na túto skutočnosť upozorní. Mail znamená upozornenie, že onedlho prekročíte výpožičnú dobu.